10 Tipps um mit dem Rauchen aufzuhören
Vor wenigen Tagen habe ich mein 10-jähriges Nichtraucher-Jubiläum gefeiert. Vorher habe ich mehrere Male aufgehört, aber … jedes Mal wieder angefangen. Doch irgendwann habe ich es dann endlich...
View ArticleWarum ein einfaches Leben?
Warum ist ein einfaches Leben die Antwort auf viele Fragen die uns beschäftigen? Welche Probleme löst ein einfaches Leben? Und weshalb schreibe ich in diesem Blog über das Thema? Was ist ein einfaches...
View ArticleMehr E-Mail Produktivität
Am Anfang sah alles nach einer unglaublichen Vereinfachung aus. Mit dem Computer konnte man plötzlich Briefe innerhalb von Sekunden versenden und musste dafür noch nicht einmal Porto bezahlen....
View ArticleWie ungesund ist Cola wirklich?
Cola schmeckt. Auch ich muss zugeben, dass ich mir ab und zu ein Glas gönne und den damit verbundenen Zuckerschub richtig genieße und das obwohl ich mir bewusst bin, wie ungesund Cola für mich ist....
View ArticleDie beste Art neue Gewohnheiten zu schaffen
Neue Gewohnheiten zu schaffen ist nicht einfach. Meist verhalten wir uns seit Jahren auf ein und dieselbe Art und Weise und haben daher starke Muster geprägt. Wir folgen diesen Mustern inzwischen...
View ArticleWie sehr achte ich persönlich auf eine gesunde Ernährung?
Vor wenigen Tagen hat mich Marco von Alternativ-Gesund-Leben zu seiner Blogparade mit dem Thema „Wie sehr achtet Ihr auf eine gesunde Ernährung“ eingeladen. Zwar musste ich, als noch sehr neuer...
View ArticleWie steht man morgens früher auf? – Und warum ich morgens doch wieder länger...
Auf der Suche nach Life Hacks, mehr Produktivität und Zeitoptimierung, habe ich schon verrückte Sachen ausprobiert und mich anschließend nicht selten gefragt „Warum hast du das eigentlich gerade...
View ArticleWas ist wirklich wichtig im Leben?
Wenn man jung ist, stellt man sich diese Frage nicht oft genug und es erscheint mir, dass ich immer noch nicht alt genug bin, um mir diese Frage oft genug zu stellen. Doch wann immer ich sie mir...
View ArticleGewohnheiten ändern durch die 30 Tage Strategie
Gewohnheiten treiben uns an. Sie definieren unsere Gegenwart, unsere Zukunft, unser Leben. Die Dinge die wir täglich machen, machen aus uns die Person, die wir wirklich sind. Es erscheint daher nur...
View ArticleWarum ist Krafttraining so wichtig?
Vor ein paar Jahren habe ich mit dem Krafttraining angefangen und es seitdem nie länger als 2 Wochen Urlaubszeit ausgesetzt. Ich bin zwar kein Bodybuilder geworden, aber konnte mehr als 10kg...
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